お知らせ/ブログ
日常生活の重要度と緊急度
目次
みなさん、こんにちは。
神奈川県川崎市宮前区の就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎宮前平」の石橋です。
今回は重要度と緊急度についてのお話です。
重要度と緊急度のマトリクス
皆さんは「重要度と緊急度のマトリクス」という言葉を聞いたことがありますか。
マトリクスとは行列のことで、マトリクス図は行動や思考を整理したり分析したりするときによく使われます。
「重要度と緊急度のマトリクス」は縦軸を「重要度」、横軸を「緊急度」としたマトリクス図です。
「重要度」が「高い」か「低い」か「緊急度」が「高い」か「低い」かによって4つの領域ができます。
4つの領域を簡単に確認しておきましょう。
【第一領域】は、重要度も緊急度も高い領域です。
ここは重要でありまた緊急でもあるのですぐにやらなければいけない領域です。
【第二領域】は、重要度は高く緊急度は低い領域です。
ここは重要ではあるけれども時間的には余裕のある領域です。
【第三領域】は、重要度は低く緊急度は高い領域です。
ここはあまり重要ではないけれどもすぐにやらなければいけない領域です。
【第四領域】は、重要度も緊急度も低い領域です。
ここはあまり重要ではなく時間的にも余裕のある領域です。
4つの領域で注目すべきはどこ?
第一領域から第四領域までの4つの領域で最も注目すべき領域はどこだと思いますか。
【第四領域】でしょうか、それとも【第一領域】でしょうか。
実は一番注目して欲しいのは【第二領域】です。
【第二領域】は、いまはまだ時間的に余裕があるかもしれませんが、いずれは【第一領域】になる領域です。
「まだ時間があるから大丈夫」とのんびりしていると期限近くになってあわてることになってしまいます。
【第二領域】は「時間的に余裕がある」領域と考えるのではなく「じっくり時間をかけて取り組む必要がある」領域と考えましょう。
日常生活のマトリクス図を作成してみよう
それではこの「重要度と緊急度のマトリクス」を使って皆さんの日常の生活を振り返ってみましょう。
- 一日どんなことをして過ごしているか思いつくままに書き出してみましょう。
・読書、勉強、趣味、食事、家事、運動、外出、・・・
・起床から朝食まで、朝食から昼食まで、昼食から夕食まで、夕食から就寝まで - 書き出した事柄を「重要度と緊急度のマトリクス図」に書き込んでみましょう。重要度と緊急度の判断はみなさんご自身の基準で大丈夫です。
- それぞれの領域の事柄にどのくらいの時間を使っているか書き込んでみましょう。
マトリクス図を分析してみよう
書き込んだ「重要度と緊急度のマトリクス図」の各領域の事柄を分析してみましょう。
- 【第一領域】にたくさんのことが書き込まれている方は、計画的に進めていたかどうかを振り返ってみましょう。
重要度が高いことほど計画的に進めるようにしましょう。 - 【第四領域】にたくさんのことが書き込まれている方は、減らせることがないか見直してみましょう。
何が重要で何が緊急かは、仕事であれば会社によって違ってくるように、日常生活のことであれば人それぞれで違ってきます。
皆さんの目標に早く到達できるように「重要度と緊急度のマトリクス図」を有効に使っていけるといいですね。
ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平に興味を持たれた方へ
ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平は、川崎市の方はもちろん川崎市以外の方も利用できます。
川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方
世田谷区などの23区の方,町田市、稲城市、狛江市、多摩市、立川市、調布市、八王子市の方も利用できます。
PC・スマホから見学のお問い合わせ・資料請求・質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。
電話でのお問合せは044-750-7734までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。
2024年10月の予定
プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか?
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう!
10月1日 (火) 軽作業「封入」/イベント会議
10月2日 (水) ウォーキング
10月3日 (木) ヨガ
10月4日 (金) すごろくコミュニケーション
10月5日 (土) 秋の味覚を楽しもう
10月6日 (日) 休所日
10月7日 (月) 実践パソコン「Word」
10月8日 (火) フラワーセラピー
10月9日 (水) ウォーキング
10月10日 (木) ZOOM講義「特殊詐欺から身を守る」
10月11日 (金) ラウンドテーブルミーティング
10月12日 (土) 朗読/カウンセリング
10月13日 (日) 休所日
10月14日 (月) カラオケ大会
10月15日 (火) 簡単クッキング会議
10月16日 (水) 掲示物作成
10月17日 (木) バラ園ウォーキング/ビジネスメール実践
10月18日 (金) ゲームで磨くチームワーク
10月19日 (土) 簡単クッキング
10月20日 (日) 休所日
10月21日 (月) 報連相
10月22日 (火) ハロウィンパーティー会議
10月23日 (水) ウォーキング・避難訓練
10月24日 (木) ライフフィットネス「運動量の可視化」
10月25日 (金) 麻紐で鍋敷き作り
10月26日 (土) P検/ハロウィンパーティー
10月27日 (日) 休所日
10月28日 (月) 実践パソコン「Excel」
10月29日 (火) 電話対応
10月30日 (水) ウォーキング
10月31日 (木) 麻紐で鍋敷き作り
お電話での問い合わせ時間は月曜〜土曜 9:00-18:00となります。
ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。
ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。
ルミノーゾグループの就職・資格取得実績は以下のとおりです(2024年10月1日現在)
【累計就職実績(2019年4月1日から2024年10月1日)】215名
【年間就職実績(2023年10月1日から2024年9月30日)】40名
【資格取得者数】1495名(累計)
障がいと仕事に関する最新情報をメルマガで配信しています!
ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平からのご案内
事業所案内
ルミノーゾ川崎登戸
電話番号 | 044-299-9622 |
---|---|
受付時間 | 月~土曜 9:00-18:00 |
住所 | 神奈川県川崎市多摩区登戸2698 クレール向ヶ丘2階 |
アクセス | 向ヶ丘遊園駅 徒歩2分、登戸駅 徒歩7分 |
川崎市指定 事業所番号 |
1415401049 |
ルミノーゾ川崎宮前平
電話番号 | 044-750-7734 |
---|---|
受付時間 | 月~土曜 9:00-18:00 |
住所 | 神奈川県川崎市宮前区宮前平1丁目10-6 エコービル202 |
アクセス | 宮前平駅 徒歩2分 |
川崎市指定 事業所番号 |
1415501129 |
ルミノーゾチャンネル
これから社会に出る人
&それをサポートする人を応援
就労移行支援事業所を展開するルミノーゾグループがお送りしています。
これから社会に出ることに「不安」を抱いていたり、これから社会に出る人、そしてこれらの人をサポートする人(ご家族・先生など)を応援するチャンネルです。
ぜひチェックしてみてください!
利用開始までの流れ
お問い合わせ
電話やメールでお問い合わせください。詳しい資料をお送りします。
見学
日程を調整し、実際に見学いただきます。事業所やスタッフの雰囲気を見て頂き、お話をお伺いいたします。
体験・面談
ご自身の都合にあわせて、プログラムを体験。昼食(無料)もお召し上がりいただけます。
手続き
利用を決めたら、お住まいの役所で手続きを行います。不安な方はスタッフが同行いしますので、ご安心ください。
ご利用開始
事業所と利用契約を結びます。あなたにあった利用計画を相談しながら1つずつ決めていきます。
ぜひ、ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平に
ご連絡ください!
\ お電話からもお気軽にご連絡ください! /
ルミノーゾ川崎登戸
044-299-9622
受付時間 ⽉〜⼟ 9:00-18:00(日 休)
ルミノーゾ川崎宮前平
044-750-7734
受付時間 ⽉〜⼟ 9:00-18:00(日 休)
ルミノーゾは4事業所を展開しています
-
ルミノーゾ町田
東京都町田市中町一丁目2番2号 森町ビル5階
tel. 042-851-8491
-
ルミノーゾ町田シバヒロ前
東京都町田市中町一丁目30番24号 KRBOX4階
tel. 042-860-7587
-
ルミノーゾ川崎登戸
川崎市多摩区登戸2698 クレール 向ヶ丘2階
tel. 044-299-9622
-
ルミノーゾ川崎宮前平
神奈川県川崎市宮前区宮前平1丁目10-6エコービル202
tel. 044-750-7734
全国に繋がる
就労⽀援ネットワーク
ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平は一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。
同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください。