みなさんこんにちは

神奈川県川崎市多摩区にあります就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎登戸」の住吉でございます。

実は、最近、「どうしてそんなにポジティブなんですか？」と言われたことがあり、今回は、ネガティブな私がポジティブに変化したお話をさせていただきたいと思います。

ネガティブはデメリット？

「ネガティブ」の中には、「マイナス思考」・「否定的」・「消極的」といった意味合いがあります。

私は特に「マイナス思考」な部分があり、運転中どんなに渋滞していても、「違う道を使って迷ったらどうしよう」「別の道はもっと混んでいるかもしれない」と、動くことができないでいました。

そんな時、同乗している友人に「渋滞していると、その分たくさん話ができるね。」と言われたのです。

事実は同じなのに、捉え方が違ったのです。

ポジティブな人とネガティブな人の違い

同じ事象を見ても、「悪い面を見るか」「良い面を見るか」そして、「気持ちの切り替えが上手かどうか」なのだと気が付きました。

ポジティブな言い方をすると、どんな場面でも笑顔でいられるような気がしませんか？

忙しくてイライラしてしまう時こそ、ポジティブな言い方を心掛けたいですよね。

思考の変換　その1「言葉をリフレーミングする」

リフレーミングとは、「物事をみる枠組み（フレーム）を変えて、別の枠組みで見直す（リフレーム）ことを意味します。

例えば、

• 疲れた→集中した
• 飽きっぽい→好奇心が旺盛
• いい加減→おおらか
• 要領が悪い→妥協しない
• 人に合わせる→協調性がある
• 失敗した→この方法はうまくいないことが分かった。別の方法を試せるチャンス

表現の仕方を変えることで、起こっている状態のイメージがそれほど嫌なものではなくなり、気持ちが上向くのが特徴です。

思考の変換　その2「「もし・・・だったら」と考える」

楽観的な友人を思い出し、 どう考えるか？想像する。

今まで気づかなかった解決の糸口を見つけられるようになる方法です。

私はこの方法でポジティブ思考が身につきました。

同じことを意味していても、ネガティブな言い方とポジティブな言い方がある。
それならば、誰もが気持ちよくあるためにポジティブな言葉のほうを選びたいと思いませんか？

最強ポジティブワードは「ありがとう!」

これからも、感謝の気持ちを忘れず、よく食べ、よく笑い、よく寝て、毎日元気に出勤したいと思います。

ルミノーゾ川崎登戸に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ川崎登戸は、川崎市の方はもちろん川崎市以外の方も利用できます。

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2022年9月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか？
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう！

オンラインでの事業所説明会を、9/9（金）9/24（土）16:00〜に実施します。
詳細は、「【就労移行支援事業】オンライン説明会を開催します！」を御覧ください。

9月 1日（木）　軽作業「郵送物封入」

9月 2日（金）　ペン習字

9月 3日（土）　相手の長所を見つけよう

9月 5日（月）　職務経歴書の書き方

9月 6日（火）　タイピング検定模試

9月 7日（水）　ウォーキング

9月 8日（木）　創作活動「スクラッチアート」

9月 9日（金）　簡単クッキング会議

9月10日（土）　簡単クッキング

9月12日（月）　プレゼンテーション入門

9月13日（火）　書類作成

9月14日（水）　ウォーキング

9月15日（木）　創作活動「スクラッチアート」

9月16日（金）　軽作業「仕分け」

9月17日（土）　タイピング検定

9月19日（月）　ビアポン大会

9月20日（火）　睡眠の知識／スーツディ

9月21日（水）　ウォーキング

9月22日（木）　ライフフィットネス「ウォーキングのポイント」

9月23日（金）　ZOOM講義「アンガーマネジメント」

9月24日（土）　パソコン講座／P検試験

9月26日（月）　掲示物作成

9月27日（火）　旅行計画の立て方

9月28日（水）　ウォーキング

9月29日（木）　ゲームで磨くチームワーク

9月30日（金）　軽作業「ミサンガ」

お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ川崎登戸は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです（2022年8月31日現在）

【累計就労実績（2019年4月1日から2022年8月31日）】116名

【年間就労実績（2021年9月1日から2022年8月31日）】35名

【資格取得者数】852名（累計）

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