みなさんこんにちは。
神奈川県川崎市多摩区にある就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎登戸」スタッフのまんじです。

仕事を続けるにはストレスマネジメントは必須。
疲れやストレスを解消するには、適度な運動は効果的です。
ヨガマット1枚分という小さなスペースでもできる、トレーニングプログラムを開催します。

3/6(土)13時│ボールコントロール&ドリブル～省スペースでできる運動不足解消～

「繋がってるよ！笑顔になろうよ！」プロジェクト
スペシャルプログラム第18弾は、フットサル元日本代表・稲葉洸太郎氏の登場！
フットサルの魅力をトークいただき、ヨガマット1枚分のペースでできるトレーニングをレクチャー。
サッカーボール、バレーボール、ビーチボール、100円ショップのボール、新聞紙で作成したボール等、大小構わず転がるものをご用意いただきご参加ください。

当日ご用意いただくもの

• タオル
• 飲み物
• ボール

ボールは事業所でもご用意いたしますが、使い慣れたボールのある方はぜひお持ちください★
靴も革靴などではなく、ボールを扱いやすいシューズなどがいいでしょう。

＜講師＞
稲葉 洸太郎 氏
フットサル元日本代表（2004年〜2016年）
日本人W杯最多得点・FIFAベストゴールノミネート
YSCC横浜フットサル チームアドバイザー
東京ヴェルディフットサル プロモーションディレクター
東京ユナイテッド・ 暁星サッカー部テクニカルコーチ
PANTANAL / anelfut / POTENCIA プロデューサー

フットサルって？サッカーとの違い

フットサルは室内サッカーとも呼ばれ、サッカーと同じように世界中でプレーされています。
南米を中心に弾まないボールを使って発展した「サロンフットボール」と、イギリスから始まりヨーロッパやアメリカ、オーストラリアなどへ広がり各国で独自のルールを持って行われた「インドアサッカー」の2つのタイプに別れます。

サッカーが11人制なのに対して、フットサルは5人制。
試合時間も公式ルールでは20分×２本でハーフタイム（試合間の休憩）は15分以内。

フットサルとサッカーは親和性が高く、プロ選手も幼少期にフットサルを経験していることも。
ネイマールやイニエスタ、マルセロ、ロナウジーニョなどもフットサル出身です。

フットサルのボールコントロール

フットサルはサッカーより狭いスペースでボールを扱います。
そのため、選手一人のボールのタッチ回数も多く、正確なボールコントロール、間合いの作り方、判断力、ボールキープ力などが求められます。
今回レクチャーいただく稲葉洸太郎氏は、フットサルワールドカップ日本人歴代最多得点者！
POTENCIAでもテクニカルディレクターとして活躍し、スクールからはU-19フットサル日本代表候補選手や、Fリーグなどで活躍している選手も多数。その指導力の高さが伺えますね。

3月6日は一流の世界を垣間見るチャンスです！

孤独や不安の解消とチーム支援

「繋がってるよ！笑顔になろうよ！」プロジェクトは孤独や不安を抱えがちなコロナ時代に生まれたプロジェクト。
俳優、スポーツ選手、演出家などなど多彩な講師を招き、全国をwebでつなぎます。

日常と異なる視点を活かし、就労準備性を高められるプログラム。そして、一人ではないこと、就労移行はチームであなたの就職を勝ち取る場、あなたの居場所であることを再確認するプロジェクトです。

画面越しのやり取りに慣れることも、このプログラムのいいところ。
オンラインでの面接や会議も広がる中、雰囲気を知るいい機会になるでしょう。

どんなプログラムでもテーマや目標、意識をもって参加すると効果は違います。
せひ「トレーニング法を身につける」「ストレスマネジメントに活かす」「体幹を鍛える」などそれぞれの意識をもって参加してみてください。

ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平は、川崎市の方はもちろん川崎市以外の方も利用できます。

川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方

世田谷区などの23区の方,町田市、稲城市、狛江市、多摩市、立川市、調布市、八王子市の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ・資料請求・質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは044-750-7734までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

2026年7月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか？
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう！

7月1日 （水） ウォーキング

7月2日 （木） ヨガ

7月3日 （金） 夏バテ対策

7月4日 （土） ハンドベル／パソコン個別指導

7月5日 （日） 休所日

7月6日 （月） 実践パソコン

7月7日 （火） 郵便物封入

7月8日 （水） ウォーキング

7月9日 （木） 創作活動「サンキャッチャー」

7月10日 （金） ビブリオバトル

7月11日 （土） 朗読＆スィーツ／パソコン個別指導

7月12日 （日） 休所日

7月13日 （月） 掲示物作成

7月14日 （火） 簡単クッキング会議

7月15日 （水） ウォーキング

7月16日 （木） 創作活動「サンキャッチャー」

7月17日 （金） 簡単クッキング／フラワーセラピー

7月18日 （土） タイピング検定／ダーツ大会

7月19日 （日） 休所日

7月20日 （月） 実践パソコン／ジェンガ大会

7月21日 （火） 脳トレ

7月22日 （水） ウォーキング

7月23日 （木） ライフフィットネス

7月24日 （金） ゲームで磨くチームワーク

7月25日 （土） ZOOM「誰でも描けるイラスト講座」

7月26日 （日） 休所日

7月27日 （月） すごろくコミュニケーション

7月28日 （火） フラワーセラピー

7月29日 （水） ウォーキング／明日から使えるビジネス用語

7月30日 （木） 言語化力を磨こう

7月31日 （金） 自己理解

お電話での問い合わせ時間は月曜〜土曜　9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就職・資格取得実績は以下のとおりです（2026年7月1日現在）

【累計就職実績（2019年4月1日から2026年7月1日）】325名

【年間就職実績（2025年7月1日から2026年6月30日）】65名

【資格取得者数】2,032名（累計）