みなさんこんにちは

川崎市にある就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎登戸」の上田です。

最近は暖かい日の次に日に寒くなる日がありましたが、みなさんは体調を崩されてはいませんか？

私は朝その日の気温を確認してから着るものを考え出かけようにしています。

さて今回は、就職されてから色々な場面を想定した断り方をお話したいと思います。

断り方をマスターして人間関係を円滑に

人から何かを頼まれたり食事や飲み会に誘われたりしたときにその相手からの頼みや誘いをどうしても断らないといけない場面があります。

しかし、頼みや誘いを断ることで、相手から嫌われてしまったり　印象が悪くなってしまうことを気にしてしまい、なかなか断れないという人もいます。

このような状況に陥らない為にも、相手に悪い印象を与えない上手な断り方を身につけましょう。

◉遊びや仕事の面での上手な断り方

いくつか参考になりそうな断り方を私の経験からお話したいと思います。

断り方１：先約を理由に断る

先約があれば、後からの誘いを受けることは出来ない為相手から納得を得ることができます。

注意：同じ相手になんども断ると、嘘の理由とばれる。

断り方２：体調不良を理由にする

この理由であれば相手は強く誘う事は出来ません。

注意：事前に元気な姿を見せていた場合には使う事が出来ない断り方なので誘われる事がわかっている場合は先手を取って軽く体調が悪そうな雰囲気をだしておきましょう。

断り方３：家庭の事情を理由にする

家庭の事情の場合も、体調不良と同様に相手は強く誘う事が出来なくなります。

また、家庭の事情なのであまり深く内容まで問い詰められないと言うメリットがあります。

注意：頻繁に使いにくい。

断り方４：仕事を理由に断る

遊びの誘いであれば仕事を理由にして断ることが出来る。

仕事をおいてでも無理に誘ってくるような人はいません。

注意：会社での飲み会などの場合は、断り方としては使いにくい。

断り方５：単刀直入に断る

変に嘘をついて断りたくないと言う人もいます。そのような場合は素直に理由を話して断るようにしましょう。

理由があって断らないといけない場合には、頼みや誘いを断っても、それは悪い事ではないです。

むしろ、ちゃんと理由を伝えたことで印象が悪くならい事も多いです。

最後に

断り方のお話をさせて頂きましたが、他に色々なケースがあります。

ただ、同じ断るにしても相手を傷つけないような断り方がベストだと思います。

参考にして頂ければと思います。

事業所でそのほかビジネスマナー含めたグループワークを行っています。

お問い合わせお待ちしております。

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2026年7月の予定

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一緒に就職へ向かっていきましょう！

7月1日 （水） ウォーキング

7月2日 （木） ヨガ

7月3日 （金） 夏バテ対策

7月4日 （土） ハンドベル／パソコン個別指導

7月5日 （日） 休所日

7月6日 （月） 実践パソコン

7月7日 （火） 郵便物封入

7月8日 （水） ウォーキング

7月9日 （木） 創作活動「サンキャッチャー」

7月10日 （金） ビブリオバトル

7月11日 （土） 朗読＆スィーツ／パソコン個別指導

7月12日 （日） 休所日

7月13日 （月） 掲示物作成

7月14日 （火） 簡単クッキング会議

7月15日 （水） ウォーキング

7月16日 （木） 創作活動「サンキャッチャー」

7月17日 （金） 簡単クッキング／フラワーセラピー

7月18日 （土） タイピング検定／ダーツ大会

7月19日 （日） 休所日

7月20日 （月） 実践パソコン／ジェンガ大会

7月21日 （火） 脳トレ

7月22日 （水） ウォーキング

7月23日 （木） ライフフィットネス

7月24日 （金） ゲームで磨くチームワーク

7月25日 （土） ZOOM「誰でも描けるイラスト講座」

7月26日 （日） 休所日

7月27日 （月） すごろくコミュニケーション

7月28日 （火） フラワーセラピー

7月29日 （水） ウォーキング／明日から使えるビジネス用語

7月30日 （木） 言語化力を磨こう

7月31日 （金） 自己理解

お電話での問い合わせ時間は月曜〜土曜　9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
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ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就職・資格取得実績は以下のとおりです（2026年7月1日現在）

【累計就職実績（2019年4月1日から2026年7月1日）】325名

【年間就職実績（2025年7月1日から2026年6月30日）】65名

【資格取得者数】2,032名（累計）