みなさんこんにちは。

神奈川県川崎市多摩区にあります就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎登戸」生活支援員の竹内です。

今回は事業所で取り組んでいる、体力向上プログラムとウォーキングコースをご紹介します。

生田緑地でウォーキング＆スポーツ

事業所から徒歩１０分。緑豊かな場所であると同時に、様々な施設があり楽しむことができます。

岡本太郎美術館、日本民家園、伝統工芸館、科学館、藤子・F・不二雄ミュージアム、ばら苑等の施設があります。

今回は芝生の上で思いっきり体を動かすことを目的としてバトミントンやキャッチボールを行いました。

キャッチボールは小さな円から始まり、だんだんと大きな円になってボールを投げる距離もより遠くになりました。遠ければ難しいというわけではなく、逆に近いとキャッチが難しくなるという気づきがあったようです。

普段は座り作業を行っているので、体を思いっきり動かすことができ楽しかったそうです。

【関連サイト】https://www.ikutaryokuti.jp/

五反田川こいのぼりウォーキング

5月はこどもの日にちなんで、こいのぼりを見てきました。

事業所から生田駅までは徒歩30分。

2008年から始まり、当時は12匹だったのが現在では100匹以上にまで増えたそうです。

帰りに柏餅を買い、より季節を楽しむことができました。

生田緑地のバラ苑

この近辺では有名なバラ苑は年に２回、春と秋に約１か月間開催しています。

向ヶ丘遊園地の跡地にできたものがバラ苑で、目的地までは坂道と階段がずっと続き、良い運動にもなりました。

去年の秋にも来苑したのですが、その時と比べ薄いピンクや白のバラが多い印象でした。

季節によってバラの種類が変わるのは面白いですね！

さいごに

通勤に向けての体力向上として、毎週水曜日はウォーキングを行っております。

それ以外にも専門インストラクターによるヨガやフィットネスを行っており、体の痛みの改善やセルフメンテナンスを行うことで、自身の体を理解し疲れにくい体を作ることができます。

ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平は、川崎市の方はもちろん川崎市以外の方も利用できます。

川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方

世田谷区などの23区の方,町田市、稲城市、狛江市、多摩市、立川市、調布市、八王子市の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ・資料請求・質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは044-750-7734までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

2026年7月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか？
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう！

7月1日 （水） ウォーキング

7月2日 （木） ヨガ

7月3日 （金） 夏バテ対策

7月4日 （土） ハンドベル／パソコン個別指導

7月5日 （日） 休所日

7月6日 （月） 実践パソコン

7月7日 （火） 郵便物封入

7月8日 （水） ウォーキング

7月9日 （木） 創作活動「サンキャッチャー」

7月10日 （金） ビブリオバトル

7月11日 （土） 朗読＆スィーツ／パソコン個別指導

7月12日 （日） 休所日

7月13日 （月） 掲示物作成

7月14日 （火） 簡単クッキング会議

7月15日 （水） ウォーキング

7月16日 （木） 創作活動「サンキャッチャー」

7月17日 （金） 簡単クッキング／フラワーセラピー

7月18日 （土） タイピング検定／ダーツ大会

7月19日 （日） 休所日

7月20日 （月） 実践パソコン／ジェンガ大会

7月21日 （火） 脳トレ

7月22日 （水） ウォーキング

7月23日 （木） ライフフィットネス

7月24日 （金） ゲームで磨くチームワーク

7月25日 （土） ZOOM「誰でも描けるイラスト講座」

7月26日 （日） 休所日

7月27日 （月） すごろくコミュニケーション

7月28日 （火） フラワーセラピー

7月29日 （水） ウォーキング／明日から使えるビジネス用語

7月30日 （木） 言語化力を磨こう

7月31日 （金） 自己理解

お電話での問い合わせ時間は月曜〜土曜　9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就職・資格取得実績は以下のとおりです（2026年7月1日現在）

【累計就職実績（2019年4月1日から2026年7月1日）】325名

【年間就職実績（2025年7月1日から2026年6月30日）】65名

【資格取得者数】2,032名（累計）