お知らせ/ブログ
手作りアロマルームスプレーを作ろう
目次
皆さん、こんにちは! 神奈川県川崎市の就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎登戸」の髙橋です。
グループワーク、【フラワーセラピー】では手作りアロマルームスプレーを製作しました。
心地よいアロマの香りに包まれることで、少しだけ普段の生活にもゆとりが生まれるような気がしますね。
アロマの効能
ストレス緩和、安眠・不眠の改善、リフレッシュ、集中力を高める。
風邪の予防、空気清浄など。種類によって色々な効能が期待できますね。
認知症予防や免疫力を高めることも研究されています。
アロマオイル(精油またはエッセンシャルオイル)
今回使用したアロマオイルは、ラベンダー、ローズゼラニウム、タンジェリン、オレンジスイート、ベルガモット、メイチャンの6種類です。それぞれのアロマオイルの効能をお知らせしますね。
- ラベンダー フローラル調のフレッシュな香り。ストレス緩和、快眠に効果的。
- ローズゼラニウム ゼラニウムの中でも特にローズに似た甘い香り。気や血液の循環を促す。
- タンジェリン 柑橘系の甘い香り。元気をくれて、明るい気分にしてくれる優しい精油。
- オレンジスイート 柑橘系の心地よい爽やかな香り。緊張をほぐし、くつろげる抗菌作用。
- ベルガモット 透明感のある柑橘系の香り。ストレス、精神疲労を和らげる。安眠作用。
- メイチャン レモンに似た爽やかな香り。精神を鎮静、抗菌、抗炎症作用。
注意すること
色々な効能を期待できるアロマオイルですが、使用にあたって注意しなければならない点もあります。
守って下さいね。
- 直接肌に付けない。
- 飲んだり、食べたりしない。目に入れない。
- 小さいお子さんやペットの手の届かないところに保管する。
- 妊婦さん、アレルギー、持病のある方に良くない精油もあるので、注意が必要です。
アロマルームスプレーを作ろう
まずは、無水エタノールを10㎖量って容器に入れ、好きなアロマオイルを15~20滴(何種類か混ぜても)入れ、軽く振って混ぜ合わせます。混ざったら、精製水40mlを足して容器いっぱいにします。更に軽く振って、完成です。
皆さん、香り選びに迷い悩まれていました。ブレンドすれば、世界でひとつの自分だけのアロマルームスプレーが出来上がりですね。お家で楽しんで下さい。
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2023年4月の予定
プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
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一緒に就職へ向かっていきましょう!
4月1日 (土) お花見/ZOOM講義「時間栄養学」
4月3日 (月) 軽作業「郵便物封入」
4月4日 (火) 事務職の種類
4月5日 (水) ウォーキング
4月6日 (木) ヨガ
4月7日 (金) ZOOM講義「写真ポイント講座」
4月8日 (土) 春の景色撮影会
4月10日 (月) パソコン講座
4月11日 (火) アサーション入門
4月12日 (水) 通勤練習@ハローワーク
4月13日 (木) フラワーセラピー
4月14日 (金) 体調と働くこと
4月15日 (土) ビアポン大会
4月17日 (月) 軽作業「計量・袋詰」
4月18日 (火) タイピング検定模試
4月19日 (水) ウォーキング
4月20日 (木) ヨガ
4月21日 (金) 生活習慣
4月22日 (土) フラワーセラピー/タイピング検定本試
4月24日 (月) 掲示物作成
4月25日 (火) ゲームで磨くチームワーク
4月26日 (水) ウォーキング
4月27日 (木) ライフフィットネス
4月28日 (金) フラワーアレンジメント
4月29日 (土) パソコン講座/P検
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ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです(2023年3月31日現在)
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【年間就労実績(2022年4月1日から2023年3月31日)】41名
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アクセス | 宮前平駅 徒歩2分 |
川崎市指定 事業所番号 |
1415501129 |
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