みなさん、こんにちは。川崎市にある就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎登戸」の高野です。

就職をすると、仕事の姿勢、スピード、理解力、作業量、期限まで行えるか等々が求められる場合があります

その他にも、挨拶、報連相の様子等も他の従業員から見られていると思っていた方が良いかもしれません。その人の日常の仕事振りから、どのような人なのかと判断されているとも言えます。

遅刻は、仕事では大きなマイナスポイントになってしまいます。業務成績や仕事のスピードが幾ら優秀であっても、遅刻が多い場合には大きなマイナスになってしまいます。

今回のブログでは、遅刻について考えてみました。参考にして下さい。

出勤時間に遅れない

不規則な職場でも勤務時間があり、出勤時間に遅れない事は仕事をしていく上では守らなければならないルールと言えます。

遅刻が生じると給料の減額もありますが、同時にその人の信用も失ってしまいます。

「Aさんは、又、遅刻だよ…」こんな事を従業員間で思われるようになった場合、その信用を取り返すのには何倍もの努力が必要になります。
「Aさんは、遅刻をする位だから仕事も遅れるだろうし、納期のあるこの仕事は任せられないな…」と実際の能力とは違う評価になってしまう事にも繋がりかねません。

もちろん、交通機関等のトラブルで遅れるような場合もありますが、その際には事業所への電話連絡(ラインやメール等が可の事業所もあるようです)が必要です。事業所によっては鉄道会社等の遅延証明書の提出が必要になってきます。

遅刻の理由を考えてみました

遅刻の大きな理由の一つに寝坊があります。

• 就寝時間が遅くなった為に睡眠時間が短くなってしまいアラームが鳴っても目覚められない。
• 夜、就床はしたけれども目が冴えてしまい、寝付けず、朝方になりようやく眠れた為、起きられなかった。
• 徹夜で、朝方、ウトウトしてしまった。
• 家族とトラブルを起こし、不安で身体が動けなくなり出発が遅れた。
• 準備に時間が掛かり出発時間が遅れた。目覚し時計の電池が切れてしまいアラームが鳴らなかった…等々です。

色々な理由はあるとは思いますが、時間に遅れれば遅刻となってしまいます。

公共交通機関による遅刻は本人が原因ではありませんが、本人に起因する遅刻等は理由を問わず遅刻となってしまいます。

遅刻をしない事は仕事も守れる事

遅刻をしない事は、就職をしたら言わずもがな事の一つになります。

仕事は人からの信用が大きいと言えます。「この人ならば、この仕事を任せられる。大丈夫。」との信頼があるからこそ、その人に任せられるのです。期待された信用に答えていく事も仕事では大切です。

遅刻をしない為には、やはり、規則正しい生活を行い、生活リズムを身に着ける事が大切です。

• 朝、太陽の光を見てから14時間後に眠気が生じる事。
• 21時から9時に掛けて体内時計を調節するメラトニンが深夜の2～3時をピークに出る事。
• 筋肉を動かす事により筋肉の筋紡錘という器官から脳幹の網様体に覚醒の信号が送られる事。
• 朝、太陽の光を見たり、リズム運動を5分間位すると安らぎのホルモンと言われるセロトニンが出やすくなる事…等々があります。

生活リズムが身につくと日中に活動をして、夜は睡眠を取る事が自然にスムーズに行えるようになります。

結局、規則正しい生活が人のリズムに合っていますし、自然のリズムなので楽に長く続けられます。

手始めに、天気の良い日の朝に近隣の散歩を行ってみては如何でしょうか。歩いている内に新たな発見があるかもしれません。

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2026年8月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
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一緒に就職へ向かっていきましょう！

8月1日 （土） ハンドベル合同練習／カフェに行こう

8月2日 （日） 休所日

8月3日 （月） 軽作業「軽量・袋詰め」

8月4日 （火） 話しかけるタイミング

8月5日 （水） ウォーキング／お金の話

8月6日 （木） ヨガ

8月7日 （金） 朗読

8月8日 （土） カウンセリング

8月9日 （日） 休所日

8月10日 （月） 実践パソコン「Word」

8月11日 （火） ポップコーンシネマ

8月12日 （水） ウォーキング／お金の話

8月13日 （木） 創作活動「プランツハンガー」

8月14日 （金） 簡単クッキング

8月15日 （土） スイカ割り＆かき氷大会

8月16日 （日） 休所日

8月17日 （月） 掲示物作成

8月18日 （火） ビジネスマナー

8月19日 （水） ウォーキング／お金の話

8月20日 （木） 藤子F不二雄ミュージアム

8月21日 （金） フラワーセラピー

8月22日 （土） 謎解きはかき氷の前で

8月23日 （日） 休所日

8月24日 （月） 実践パソコン「Excel」

8月25日 （火） 創作活動「プランツハンガー」

8月26日 （水） ウォーキング／お金の話

8月27日 （木） 自己理解／ライフフィットネス

8月28日 （金） 脳トレ

8月29日 （土） ZOOM講義「面接にも役立つボイトレ」

8月30日 （日） 休所日

8月31日 （月） 言語化力を磨こう

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ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就職・資格取得実績は以下のとおりです（2026年8月1日現在）

【累計就職実績（2017年4月1日から2026年8月1日）】332名

【年間就職実績（2025年8月1日から2026年7月31日）】61名

【資格取得者数】2,061名（累計）