みなさん、こんにちは。
神奈川県川崎市多摩区にあります、就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎登戸」の住吉です。

生活リズムや体調が整い、自信となるスキルを身につけたのち、いよいよ就職活動に入ります。
そこで今回は、就活準備の一つとして、やっておくとスムーズに就活に入れる自己理解を深めるための「自己分析」について、目的・方法をお話させていただきます。

自己分析とは

自分の性格や傾向、長所や短所、得意や不得意を整理して、自分の持つ能力や将来やりたいことを深く知る方法です。

自己分析でわかること

どんな環境で成長し、将来どんな人物になりたいのか、仕事に何を求めるか。

自分の性質や強みをより明確に理解することができ、就活に活かしていくことができます。

自己分析の方法

ここでは２つの自己分析のやり方を紹介していきます。

自分に合うやり方を見つけ、試してみてください。

①マインドマップ

思考を紙に書き出すことで可視化することができるため、頭の中を整理しつつ自己分析を進めたいという方にオススメな自己分析方法です。

 

マインドマップを行う手順は以下の５ステップ

1. 中央に主題を書く
2. テーマを設定する
3. それぞれの項目に「なぜ？」と問いかける
4. 価値観をまとめる
5. 分析結果と合うような企業を選ぶ

マインドマップの詳しい内容はこちらの記事でも紹介しています。
記憶やタスクの整理、報連相スキルアップなど。日常から仕事使いまでマインドマップ

 

⓶自分を○○に例えてみる！

あなた自身の内面を知る方法です。

自分の強みや長所と言える部分を探してみることが大切です。

グループワークでは、以下のお題で実践してみました。

• 自分を野菜に例えると何？
• 自分を電化製品に例えると何？
• 自分を動物に例えると何？

実際のグループワークではユニークな回答がでてきました。

野菜に例えて・・・「にんにく」

• 社交的でお話好きな一面が好まれる
• 程度が過ぎると敬遠される

＝少量だとおいしさを増すけれど、多いとにおいやクセが強く出すぎる「にんにく」

電化製品に例えると・・・「冷蔵庫」

• 記憶力が良いい
• 物持ちが良がいい

＝食材とリンクさせ、奥にしまいすぎると活用できなくなる「冷蔵庫」

野菜や電化製品、動物に例えるなんて、普段やったことが無い方の方が多いでしょう。
こうした思考法は、客観的な視点をくれます。
ぜひ実践してみてください。

自己分析で大切なポイント３つ

1. 客観的な目線
   自分の当たり前は他人にとっても当たり前とは限らず、行動や考えを一つひとつ丁寧に分析することが必要です。
2. 自分自身を見つめる
   「なぜ〇〇が好きなのか」「どうして〇〇が得意なのだろう？」と繰り返し、問いかけてみてください。
3. 一回で終わりにしない
   就職活動をしていくうちに新たな自分に気付き、分析の結果が変化するかもしれません。
   １回で満足せずブラッシュアップしていくことで、真の自分を知ることにつながります。

自己理解を深め、企業に魅力を感じてもらえるステキなアピールポイントを一緒に探していきませんか？

ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平は、川崎市の方はもちろん川崎市以外の方も利用できます。

川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方

世田谷区などの23区の方,町田市、稲城市、狛江市、多摩市、立川市、調布市、八王子市の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ・資料請求・質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは044-750-7734までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

2026年8月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか？
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう！

8月1日 （土） ハンドベル合同練習／カフェに行こう

8月2日 （日） 休所日

8月3日 （月） 軽作業「軽量・袋詰め」

8月4日 （火） 話しかけるタイミング

8月5日 （水） ウォーキング／お金の話

8月6日 （木） ヨガ

8月7日 （金） 朗読

8月8日 （土） カウンセリング

8月9日 （日） 休所日

8月10日 （月） 実践パソコン「Word」

8月11日 （火） ポップコーンシネマ

8月12日 （水） ウォーキング／お金の話

8月13日 （木） 創作活動「プランツハンガー」

8月14日 （金） 簡単クッキング

8月15日 （土） スイカ割り＆かき氷大会

8月16日 （日） 休所日

8月17日 （月） 掲示物作成

8月18日 （火） ビジネスマナー

8月19日 （水） ウォーキング／お金の話

8月20日 （木） 藤子F不二雄ミュージアム

8月21日 （金） フラワーセラピー

8月22日 （土） 謎解きはかき氷の前で

8月23日 （日） 休所日

8月24日 （月） 実践パソコン「Excel」

8月25日 （火） 創作活動「プランツハンガー」

8月26日 （水） ウォーキング／お金の話

8月27日 （木） 自己理解／ライフフィットネス

8月28日 （金） 脳トレ

8月29日 （土） ZOOM講義「面接にも役立つボイトレ」

8月30日 （日） 休所日

8月31日 （月） 言語化力を磨こう

お電話での問い合わせ時間は月曜〜土曜　9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就職・資格取得実績は以下のとおりです（2026年8月1日現在）

【累計就職実績（2017年4月1日から2026年8月1日）】332名

【年間就職実績（2025年8月1日から2026年7月31日）】61名

【資格取得者数】2,061名（累計）