お知らせ/ブログ

就労定着の鍵はセルフケア!K-STEPオンライン研修に参加しました

みなさんこんにちは。

神奈川県川崎市多摩区にあります就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎登戸」生活支援員の志賀です。

先日、神奈川県主催の研修に参加して参りました。精神障がいをお持ちの方が安定して長く働き続けるにあたって、非常に参考となる内容がありましたので共有したいと思います。

K-STEPオンライン研修

川崎市独自の取り組みとして、セルフケアを実践しながら就労定着を図るためのプログラム「K-STEP(Kawasaki Syurou TEityaku Program)」というものがあります。

K-STEPオンライン研修では4bunnno3.com の北村尚弘代表が講師を務め、セルフケアとは何か、K-STEPツールの運用方法、就活への活かし方など全3回に渡りレクチャーを行います。

2/3(水)はその第1回が行われ、私もオンライン上で参加させて頂きました。

詳細は神奈川県HPをご覧ください。

 

K-STEPについては以下ブログでもご紹介しております。

障がいへの配慮、自己理解を助けるツールをご紹介します

企業と障がい者が負担を分担するという考え方

企業が精神障がい者を雇用するハードルが高いと感じるのは、雇用のメリットより運用の負担の方が大きいと考えてしまうからだそうです。

その負担を企業と障がい者双方が分担してお互いハッピーになれる方法を考えるのが大切。

その為に就業者(障がい者)に必要とされるのは、以下3つ。

・働く事に前向きで自身の得意不得意を把握している

・主体的な報連相

・他の働く仲間との信頼関係構築・維持

上記をマスターする方法がセルフケアスキルトレーニングです。

4つのセルフケアスキル

①状態把握

例)イライラする、頭痛がする、モヤモヤする 等

②特徴理解

例)疲れていると頭痛が出やすい、寝不足だとイライラする 等

③回復対処

例)ストレッチ、音楽を聴く、水を飲む 等

④配慮相談

例)上司に「いつものモヤモヤが出たので対処済です。ミス対策で仕事を変えたいです。」と相談する 等

「休憩」ではなく「リカバリー」

肉体や精神の疲れはただ休憩するだけでは回復しないそうです。

携帯をテーブルに置いておくだけでは充電されないのと一緒で、ちゃんと充電(リカバリー)しなければいけない。

特に興味深かったのは、「精神は同じ脳を使い続けることで疲れる」という話でした。一日中休みなく同じ作業を繰り返していたら、気が滅入ってしまいますよね。

そこで例えばコーヒーなど良い香りを楽しんだり、目を瞑って視界を遮断するなど、定期的に五感を活用してリカバリーすると疲れ知らずになれるとの事。

是非参考にしてみてください!

ルミノーゾ川崎登戸に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ川崎登戸は、川崎市の方はもちろん川崎市以外の方も利用できます。

川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方

町田市、稲城市、狛江市、多摩市、立川市、調布市、八王子市、世田谷区などの23区の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ・資料請求・質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは044-299-9622までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

2022年5月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか?
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう!

オンラインでの事業所説明会を、5/21(土)6/7(火)6/25(土)に実施します。
詳細は、「【就労移行支援事業】オンライン説明会を開催します!」を御覧ください。


5月 2日(月) 軽作業「郵送物封入」/人狼ゲーム

5月 3日(火) 五反田川こいのぼりウォーキング

5月 4日(水) 事業所対抗クイズ王決定戦/プロに学ぶ写真撮影術

5月 5日(木  天気予報ボード作成

5月 6日(金) プレゼンテーション入門

5月 7日(土) いちご狩り

5月 9日(月) タイピング検定模試/ヨガ「心身すっきりリフレッシュ」

5月10日(火) 軽作業ミサンガ

5月11日(水) ウォーキング

5月12日(木) 創作活動「多肉植物寄せ植え」

5月13日(金) ゲームで磨くチームワーク

5月14日(土) OBOG会/カウンセリング

5月16日(月) 軽作業「便箋作り」

5月17日(火) 健康お悩みトーク会/PC講座

5月18日(水) SPウォーキング「生田緑地展望台」

5月19日(木) 創作活動「多肉植物寄せ植え」

5月20日(金) ビジネスグループワーク「電話対応」

5月21日(土) タイピング検定

5月23日(月) PCグループワーク「掲示物作成」/PC講座

5月24日(火) ライフフィットネス/疲労回復

5月25日(水) ウォーキング

5月26日(木) 軽作業「便箋作り」

5月27日(金) トーキングゲームorアンガーマネジメントゲーム

5月28日(土) P検

5月30日(月) 軽作業「ピッキング」

5月31日(火) ペン字練習

お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ川崎登戸は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです(2022年4月30日現在)

【累計就労実績(2019年4月1日から2022年4月30日)】104名

【年間就労実績(2021年5月1日から2022年4月30日)】36名

【資格取得者数】769名(累計)

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事業所案内

ルミノーゾ川崎登戸
事業所名 就労移行支援事業所
ルミノーゾ川崎登戸
電話番号 044-299-9622
受付時間 月~土曜 9:00-18:00
住所 川崎市多摩区登戸2698
クレール向ヶ丘2階
アクセス 向ヶ丘遊園徒歩2分、登戸徒歩7分
川崎市指定
事業所番号
1415401049

事業所案内/アクセスはこちら

利用開始までの流れ

STEP01
STEP1 お問い合わせ

お問い合わせ

電話やメールでお問い合わせください。詳しい資料をお送りします。

STEP02
STEP2 見学

見学

日程を調整し、実際に見学いただきます。事業所やスタッフの雰囲気を見て頂き、お話をお伺いいたします。

STEP03
STEP3 体験・面談

体験・面談

ご自身の都合にあわせて、プログラムを体験。昼食(無料)もお召し上がりいただけます。

STEP04
STEP4 手続き

手続き

利用を決めたら、お住まいの役所で手続きを行います。不安な方はスタッフが同行いしますので、ご安心ください。

STEP05
STEP5 ご利用開始

ご利用開始

事業所と利用契約を結びます。あなたにあった利用計画を相談しながら1つずつ決めていきます。

ぜひ、ルミノーゾ川崎登戸に
ご連絡ください!

\ お電話からもお気軽にご連絡ください! /

044-299-9622

受付時間 ⽉〜⼟ 9:00-18:00(日 休)

ルミノーゾは3事業所を展開しています

全国に繋がる
就労⽀援ネットワーク

ルミノーゾ川崎登戸は一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。
同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください。

社会福祉支援研究機構のサイトはこちら

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