お知らせ/ブログ

怒りやイライラからアンガーマネジメントで笑顔に。学んで身につく感情コントロール

こんにちは。
神奈川県川崎市にある就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎登戸」のスタッフ、まんじです。

職場や家庭でついイライラ。
こんな時、どう対処していますか?
うまく切り替えられずに黙り込んだり、ものに八つ当たりしたり。冷静になった時に後悔する人も多いのではないでしょうか。

怒りの感情とうまく付き合って人間関係を円滑にする。これは性格に関係なく身につけられるのです。

11/6(土)13時 笑顔を増やそう「アンガーマネジメント」

講師を招いたスペシャルプログラム第26弾は、森ひとみ先生をお招きし、アンガーマネジメントについてお話しいただきます。

今回の講座はビデオ会議システム「ZOOM」を繋いで、ライブでお楽しみいただけます。事業所からでも自宅からでもご参加いただけます。
ので、是非ご参加ください。

〈とき〉
2021年11月6日(土)
13時〜

〈当日ご準備いただくもの〉
ZOOMの使える端末
(通所されている方は事業所のパソコンからご参加いただきます。)
筆記用具

アンガーマネジメントとは

アンガーマネジメントは怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。 「怒り」「イライラ」、日常で感じることはありますか? コロナ禍でイライラすることが増えた、という人もいるかもしれません。 イライラして疲れる、怒りを相手にぶつけてしまって人間関係で失敗してしまう、なんてことはないでしょうか。 まずは「怒りの感情」について一緒に学んでみましょう。 みなさんが笑顔になれるヒント、をお伝えします!


<講師>
森 ひとみ 先生
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントシニアファシリテーター®

森ひとみ先生はルミノーゾ町田の支援員でもあります!
ルミノーゾでのアンガーマネジメントプログラムも担当されています。

コミュニケーションを高めるプログラム3例

どんな職種でもコミュニケーション力は必要となってきます。
ルミノーゾでは無理なく学ぶために、様々なプログラムを行っています。

ロールプレイ「職場でのコミュニケーション」

挨拶や質問の仕方など、「職場あるある」なシーンごとにロールプレイします。

  • なぜ必要なのか
  • どんな工夫ができるのか

ディスカッションも交えて、一緒に考えていきます。
人の意見を聞いたり、ロールプレイを行うことで理解をより深めていきます。

また、コンセンサス(合意形成)ゲームを行うことも。
チームを組んで、相談しながら進めるゲームです。協力や話し合う姿勢など学ぶことの多い時間です。

トーキングゲーム

筑波大学の安部博志先生考案による、カードゲーム。
元は発達障害のある子供たちへ向け開発されました。

  • 人の話を聞く
  • 自分の気持ちを言葉にする

コミュニケーションにとって基礎的で大切なことを、カードを使って身につけます。
話し好きの人もそうでない人も、1つの輪になって「え、そんなこと思ってたんだ!」「そんな視点があったのか」と思わぬ発見もあります。
ルミノーゾでは雑談力アップのツールとしても活用しています。

アンガーマネジメントゲーム


様々な「できごとカード」の内容がもし起こったら、誰がどのくらいの怒りを感じるかを予想し合うゲーム。
最も予想が当たった人が勝ちになります。

プレイしてると、それぞれの怒りのツボがわかったり、いろいろな会話が生まれたりします。
怒りのツボは本当に一人ひとり違います。怒りの度合いも違います。
こちらのゲームも様々な視点の発見があります。
そうした他者の視点や自分の気持ちにあらためて向き合うことで、「あ、そんなに怒らなくてもいいかも」など怒りにくくなる「気づき」があったりします。

ルミノーゾ川崎登戸に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ川崎登戸は、川崎市の方はもちろん川崎市以外の方も利用できます。

川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方

町田市、稲城市、狛江市、多摩市、立川市、調布市、八王子市、世田谷区などの23区の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ・資料請求・質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは044-299-9622までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

2021年12月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか?
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう!

オンラインでの事業所説明会を、12/7(火)12//23(木)に実施します。
詳細は、「【就労移行支援事業】オンライン説明会を開催します!」を御覧ください。


12月 1日(水) ウォーキング

12月 2日(木) 自己管理「配慮事項について」

12月 3日(金) 軽作業「メンテセット(封緘作業)」

12月 4日(土) PC講座「Windowsを知ろう」/ZOOM講義「プロレス式トレーニング」

12月 6日(月) ZOOMヨガ「年末スッキリヨガ」

12月 7日(火) 軽作業「クリスマス飾り作成」

12月 8日(水) ウォーキング

12月 9日(木) 創作活動「羊毛フェルトでクリスマスオーナメント」

12月10日(金) 自己管理「配慮事項について」

12月11日(土) カウンセリング

12月13日(月) パソコングループワーク「書類作成」

12月14日(火) ライフフィットネス「コリ解消」

12月15日(水) ウォーキング

12月16日(木) 創作活動「羊毛フェルトでクリスマスオーナメント」

12月17日(金) 講義「特例子会社と一般企業障害者枠との違い」

12月18日(土) タイピング検定

12月20日(月) ビジネスグループワーク「身だしなみ・話し方」

12月21日(火) パソコングループワーク「タイピング検定」

12月22日(水) ウォーキング

12月23日(木) 「就労定着支援とは」

12月24日(金) クリスマスイベント

12月25日(土) P検

12月27日(月) ビジネスグループワーク「身だしなみ・話し方」

12月28日(火) 軽作業「ミサンガ」

12月29日(水) 大掃除

【冬季休業について】2021年は12月29日まで営業。2022年は1月4日から営業いたします。

お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ川崎登戸は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです(2021年11月30日現在)

【就労実績(2020年12月1日から2021年11月30日)】32名

【職場定着率(令和元年度)】88.4%

※就職後6ヶ月間の職場定着率

【資格取得者数】667名(累計)

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事業所案内

ルミノーゾ川崎登戸
事業所名 就労移行支援事業所
ルミノーゾ川崎登戸
電話番号 044-299-9622
受付時間 月~土曜 9:00-18:00
住所 川崎市多摩区登戸2698
クレール向ヶ丘2階
アクセス 向ヶ丘遊園徒歩2分、登戸徒歩7分
川崎市指定
事業所番号
1415401049

事業所案内/アクセスはこちら

利用開始までの流れ

STEP01
STEP1 お問い合わせ

お問い合わせ

電話やメールでお問い合わせください。詳しい資料をお送りします。

STEP02
STEP2 見学

見学

日程を調整し、実際に見学いただきます。事業所やスタッフの雰囲気を見て頂き、お話をお伺いいたします。

STEP03
STEP3 体験・面談

体験・面談

ご自身の都合にあわせて、プログラムを体験。昼食(無料)もお召し上がりいただけます。

STEP04
STEP4 手続き

手続き

利用を決めたら、お住まいの役所で手続きを行います。不安な方はスタッフが同行いしますので、ご安心ください。

STEP05
STEP5 ご利用開始

ご利用開始

事業所と利用契約を結びます。あなたにあった利用計画を相談しながら1つずつ決めていきます。

ぜひ、ルミノーゾ川崎登戸に
ご連絡ください!

\ お電話からもお気軽にご連絡ください! /

044-299-9622

受付時間 ⽉〜⼟ 9:00-18:00(日 休)

ルミノーゾは3事業所を展開しています

全国に繋がる
就労⽀援ネットワーク

ルミノーゾ川崎登戸は一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。
同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください。

社会福祉支援研究機構のサイトはこちら

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