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【キャリアチェンジ事例】立ち仕事から事務職へ。ルミノーゾでの取り組みとキャリアチェンジに必要な準備
目次
ルミノーゾではグループを通して年間50名余りの方々が就職されています。
そうした事例から、キャリアチェンジをされた方をご紹介します。
前職の立ち仕事で腰を痛めたことから、座ってできる仕事へのキャリアチェンジを希望されたケースです。

就職後の声 パソコン資格を取得し、事務職へ
40代 事務職・契約社員
利用期間:8ヶ月
取得資格:MOS Word、Excel
前職は立ち仕事でした。
ヘルニアになったので、事務職など座ってできる仕事に就きたいと、ルミノーゾを選びました。ルミノーゾでは一人1台パソコンが使えますし、資格も豊富に取り扱っていたからです。
パソコン資格をとって事務仕事への就職を目指しました。
通所始めは思うように体調が整わず、半日通所や、休みを振り返るなどしていました。
体力がついた頃、苦手な「人前で話す」に挑戦しようと、グループワークへの参加やファシリテーターを担当しました。
何をするにも不安がつきまとうので、小さなことから取り組むことを心がけました。
就職活動も、企業見学、実習、面接と1つずつステップを踏むようにしました。
担当スタッフより
立ち仕事に身体的負担を感じ、事務職へのキャリアチェンジを希望され、利用をスタートされました。
緊張やプレッシャーへのお悩みを抱えていましたが、事務スキル向上のためMOS Word・Excel2度の受験でプレッシャーを乗り越え見事合格。自信に繋がりました。
人前で話すことへの緊張も、朝礼のファシリテーターを行うことで徐々に慣れて行くことが出来ました。
面接へ向けては、模擬面接を重ねて練習。3社面接を受けましたが、いずれも和やかな雰囲気で行う事ができました。
自信と万全の準備が、緊張やプレッシャー克服の鍵となりました。
就職後は、チーム制で働かれています。
時間に余裕をもって出勤され、また報連相がしっかりしており、会社からも高評価をいただいています。
キャリアチェンジに必要な準備
キャリアチェンジとは、未経験の業種や職種へ転職すること。
業種、職種のいずれかを変える場合のことも指します。
精神障害がある方のキャリアチェンジには次のような準備が必要です。
- 自分の障害特性の理解と整理
- 生活リズムと体調の安定
- スキルと経験の棚卸し
- キャリアプランの設定
- 職場とのマッチングと合理的配慮の準備
- 就労後のフォローアップ(定着支援)
キャリアチェンジは誰にとっても大きなチャレンジですが、精神障害がある方にとっては「体調管理」「支援の活用」「環境との相性」が特に大切です。焦らず、一歩ずつ、自分のペースで進めましょう。
ルミノーゾでは、あなたのニーズに寄り添い、支援しています。
まずはご相談ください。
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ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平に興味を持たれた方へ
ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平は、川崎市の方はもちろん川崎市以外の方も利用できます。
川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方
世田谷区などの23区の方,町田市、稲城市、狛江市、多摩市、立川市、調布市、八王子市の方も利用できます。
PC・スマホから見学のお問い合わせ・資料請求・質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。
電話でのお問合せは044-750-7734までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。
2026年7月の予定
プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
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見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう!
7月1日 (水) ウォーキング
7月2日 (木) ヨガ
7月3日 (金) 夏バテ対策
7月4日 (土) ハンドベル/パソコン個別指導
7月5日 (日) 休所日
7月6日 (月) 実践パソコン
7月7日 (火) 郵便物封入
7月8日 (水) ウォーキング
7月9日 (木) 創作活動「サンキャッチャー」
7月10日 (金) ビブリオバトル
7月11日 (土) 朗読&スィーツ/パソコン個別指導
7月12日 (日) 休所日
7月13日 (月) 掲示物作成
7月14日 (火) 簡単クッキング会議
7月15日 (水) ウォーキング
7月16日 (木) 創作活動「サンキャッチャー」
7月17日 (金) 簡単クッキング/フラワーセラピー
7月18日 (土) タイピング検定/ダーツ大会
7月19日 (日) 休所日
7月20日 (月) 実践パソコン/ジェンガ大会
7月21日 (火) 脳トレ
7月22日 (水) ウォーキング
7月23日 (木) ライフフィットネス
7月24日 (金) ゲームで磨くチームワーク
7月25日 (土) ZOOM「誰でも描けるイラスト講座」
7月26日 (日) 休所日
7月27日 (月) すごろくコミュニケーション
7月28日 (火) フラワーセラピー
7月29日 (水) ウォーキング/明日から使えるビジネス用語
7月30日 (木) 言語化力を磨こう
7月31日 (金) 自己理解
お電話での問い合わせ時間は月曜〜土曜 9:00-18:00となります。
ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。
ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。
ルミノーゾグループの就職・資格取得実績は以下のとおりです(2026年7月1日現在)
【累計就職実績(2019年4月1日から2026年7月1日)】325名
【年間就職実績(2025年7月1日から2026年6月30日)】65名
【資格取得者数】2,032名(累計)
ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平からのご案内
事業所案内
ルミノーゾ川崎登戸
| 電話番号 | 044-299-9622 |
|---|---|
| 受付時間 | 月~土曜 9:00-18:00 |
| 住所 | 神奈川県川崎市多摩区登戸2698 クレール向ヶ丘2階 |
| アクセス | 向ヶ丘遊園駅 徒歩2分、登戸駅 徒歩7分 |
| 川崎市指定 事業所番号 |
1415401049 |
ルミノーゾ川崎宮前平
| 電話番号 | 044-750-7734 |
|---|---|
| 受付時間 | 月~土曜 9:00-18:00 |
| 住所 | 神奈川県川崎市宮前区宮前平1丁目10-6 エコービル202 |
| アクセス | 宮前平駅 徒歩2分 |
| 川崎市指定 事業所番号 |
1415501129 |
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体験・面談
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利用を決めたら、お住まいの役所で手続きを行います。不安な方はスタッフが同行いしますので、ご安心ください。

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