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人の誕生日を憶えるのは簡単?記憶のメカニズムと暗記術

みなさんこんにちは。

川崎市宮前区にある就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎宮前平」のスタッフ、得能です。

 

突然ですが私、夏の甲子園の優勝校と準優勝校を、過去50年分記憶しています。取るに足らない特技ですが、今回はその記憶方法と記憶のメカニズムについてお話しします。

 

夏の思い出と、映像がリンク

 

まず、その時の夏の思い出と、甲子園の決勝戦の映像がリンクして記憶されているのです。例えば高校3年の夏、学校で補習を受けたことと、その後自宅に帰ってニュースで見た、1年生のKKコンビが活躍しているPL学園と、ブルーのユニフォームの横浜商業の決勝戦の映像が、リンクして記憶されているのです。

※私の年齢もバレてしまいますね…

 

記憶の紐づけ(リンク)は、“痛み”と“争い”

ここでまず暗記の基本についてですが、既に知っている(覚えている)ことと、これから覚えなければいけないことを、某かの方法で紐づける(関連付ける)ことだと言われています。この原理を利用した暗記術の一つを紹介します。

ある人名を順番に覚える必要がある場合、例えば1が渋沢栄一、2が北里柴三郎、10が津田梅子とすると、まず頭頂が1、おでこが2、、、つま先が10、といった具合に、自分の体の頭から足先までの部位に、1~10の番号を振ります。これが既に知っていることです。

そして、渋沢栄一にげんこつされ、北里柴三郎にデコピンされ、津田梅子に足を踏まれている映像をイメージするのです。この、イメージすることが、紐づけです。

すると、渋沢栄一、北里柴三郎、津田梅子が順番付きで憶えていけるのです。痛みの感覚は記憶との相性がよいため、ぶったり踏んだりされることをイメージすることが効果的と言われています。同様に争いのイメージも、記憶との相性が良いようです。

 

ポイントとなる記憶を基準に、他は都度思い出す

甲子園の話に戻りますが、私の場合で言うと、夏の思い出と優勝校、そして優勝校と“争った”準優勝校、といったかたちの紐づけて覚えているというわけです。ただ、夏の思い出が50年分存在するのかというと、そんなことはありません。ポイントとなる年代と思い出が数年間隔程度であって(上述の高3の補習等)、その他はそのポイントの前後ということで、記憶しているのです。これも一種の紐づけです。

例えば上述の1983年PL学園優勝は記憶されていて、その翌年PL学園は準優勝、翌々年はまた優勝といった具合に記憶しているのです。1984年と1985年は、1983年を基準に都度思い出しているといった感覚です。

 

林家ぺーの記憶術について

話は(やっと?)本題に入りますが、落語家の林家ぺー氏は、多くのタレントの誕生日を覚えていることで有名です。その記憶方法は、きっと私の記憶方法と基本原理は変わらない、下記方法ではないかと思います。

・ポイントとなる日付とその日が誕生日のタレントを、何パターンか記憶:A群

・ポイントとなる日付の前後が誕生日のタレントを、A群のタレントと紐づけて記憶:B群

・その他の方は、上述A群若しくはB群の誰と同じグループかを記憶:C群

例えばウド鈴木(C群)は松任谷由実(B群)と同じグループ、松任谷由実の誕生日はビートたけし(A群)1/18の翌日、なのでウド鈴木の誕生日は1/19、といった具合です。

 

興味のあるテーマでなければ記憶術は使えない?

しかしこうした記憶術は、そもそもその人の興味のあるテーマでなければ使えない(のではないか)、と私は感じています。私の場合で言うと、もっと仕事で役立ちそうな有益なものに、こうした記憶術が使えれば良いのですが、(チャレンジしたこともありますが)全然覚えられません。ましてや他人の誕生日など、憶えようとも思いません。しかし高校野球は昔から大好きで、だからこそ100校も年代順に憶えられているのだと思います。

「結局そういうことか」といったオチで恐縮です。ただこれから、皆さんの興味があるテーマで、是非憶えたい、憶えていきたいと思うものがあれば、“既に知っていることがらと紐づけて覚える方法”を、試してみてください。

そのために、、、今回説明させて頂いた方法を記憶されることをお勧めします。

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5月1日 (水) ウォーキング

5月2日 (木) 面接での配慮事項

5月3日 (金) 事業所対抗モルック大会

5月4日 (土) 対人技能「朗読」

5月5日 (日) 休所日

5月6日 (月) 軽作業「郵便物封入」

5月7日 (火) 訪看セミナー「自律神経の整え方」

5月8日 (水) ヨガインストラクターによるヨガ

5月9日 (木) ウォーキング

5月10日 (金) 実践パソコン「Word」

5月11日 (土) zoom講義「手話」/カウンセリング

5月12日 (日) 休所日

5月13日 (月) 薬について調べてみよう

5月14日 (火) 実践パソコン「タイピング」

5月15日 (水) 簡単クッキング会議

5月16日 (木) 軽作業orウォーキング

5月17日 (金) 創作活動

5月18日 (土) 簡単クッキング

5月19日 (日) 休所日

5月20日 (月) 掲示物作成

5月21日 (火) 軽作業「ピッキング・箱詰め」

5月22日 (水) ウォーキング

5月23日 (木) ライフフィットネス「姿勢改善」

5月24日 (金) ゲームで磨くチームワーク

5月25日 (土) フラワーセラピー

5月26日 (日) 休所日

5月27日 (月) 実践パソコン「Excel」

5月28日 (火) 就労準備性ピラミッド

5月29日 (水) ウォーキング

5月30日 (木) 創作活動

5月31日 (金) オンラインツールの使い方

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【累計就職実績(2019年4月1日から2024年4月30日)】194名

【年間就職実績(2023年5月1日から2024年4月30日)】43名

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