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セルフヘルプグループ(自助グループ)とは?目的、特徴など

みなさんこんにちは。

神奈川県川崎市多摩区にあります就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎登戸」生活支援員の志賀です。

今回はセルフヘルプグループ(自助グループ)についてお話します。

セルフヘルプグループとは

同じ悩みや困りごとを抱える方々が自主的に集い、気持ちを共有したり問題解決の為に情報共有や話し合いを行うグループです。

具体的には病気や依存症、犯罪被害などのグループがあり、以下のような特徴を持っています。

  • メンバーは共通の問題、ゴールを持っている
  • メンバーそれぞれが対等な関係であり、仲間(peers)であること(対等な仲間同士の支え合いをピアサポートといいます)
  • 原則専門家の関与がないこと

活動の意義

セルフヘルプグループには以下のような意義があります。

・気持ちの共有

気持ちを吐き出し聞いてもらうだけで心が軽くなることってありますよね。ミーティングでは話す人の言葉に耳を傾け、意見を言ったり否定したりしないのがルールです。

・経験や情報の共有

同じような体験をした人の話や、グループとして蓄積している情報を共有するなども重要な活動の一つです。問題解決へのヒントが得られるかもしれません。

・広報、啓発活動

社会に広く問題を認識して貰う為、また差別や偏見を無くす為に様々な媒体を使って活動を行っているグループもあります。

代表的なセルフヘルプグループ

・AA(アルコホーリクス・アノニマス)

アルコール依存症を克服する人達の集まりです。現在、およそ180以上の国と地域に10万以上のグループが存在し、メンバー数は200万人以上です。日本には600以上のグループが存在し、メンバー数は5,700人以上と推定されています。

アノニマスは「無名の・匿名の」と訳され、本名を名乗る必要はないそうです。

・アラノン

アルコール依存の問題を持つ人の家族と友人の自助グループです。依存症の克服には、周囲の人がいかに関わっていくかも重要な視点です。家族の方自身がアラノンでの活動を通して毎日が楽になり、依存症者本人や家族全体が良い方向に向かったケースも多いそうです。

 

その他ギャンブル依存克服の為のGA(ギャンブラーズ・アノニマス)、摂食障害の自助グループNABA等々、多くのグループが存在します。

一人で苦しいとき、辛いときは

苦しみを共有したり、知恵を寄せ合うことでお互いに良い影響を与えることができるセルフヘルプグループ。

一人でどうしようもなく辛いとき、是非頼ってみてください。

参考サイト

「セルフヘルプ・グループ活動」神奈川県社会福祉協議会

自助グループ 一覧|特定非営利活動法人ASK

アルコホーリクス・アノニマス

アラノン家族グループ

ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平は、川崎市の方はもちろん川崎市以外の方も利用できます。

川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方

町田市、稲城市、狛江市、多摩市、立川市、調布市、八王子市、世田谷区などの23区の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ・資料請求・質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは044-299-9622までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

2023年12月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか?
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう!


12月1日 (金) 軽作業「大人の塗り絵」

12月2日 (土) お金の教室

12月4日 (月) 軽作業「郵便物封入」

12月5日 (火) 講座「特例子会社と一般企業企業」

12月6日 (水) ウォーキング

12月7日 (木) ヨガインストラクター 永井先生によるヨガ教室

12月8日 (金) 講座「わかりやすい伝えかた」

12月9日 (土) フラワーセラピー

12月11日 (月) 書類作成

12月12日 (火) 創作活動「消しゴムはんこで年賀状」

12月13日 (水) ウォーキング

12月14日 (木) 軽作業「ピッキング」

12月15日 (金) 講座「自律神経を整える食事」

12月16日 (土) ZOOM講義「プロレス式トレーニング」

12月18日 (月) 掲示物作成

12月19日 (火) クリスマス会準備

12月20日 (水) ウォーキング

12月21日 (木) ヨガインストラクター 永井先生によるヨガ教室

12月22日 (金) 創作活動「消しゴムはんこで年賀状」

12月23日 (土) クリスマス会

12月25日 (月) 年末年始の過ごし方トーク会

12月26日 (火) ゲームで磨くチームワーク

12月27日 (水) ウォーキング

12月28日 (木) ライフフィットネス

12月29日 (金) 大掃除

12月30日 (土) 冬季休業(1/3まで)

お電話での問い合わせ時間は月曜〜土曜 9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就職・資格取得実績は以下のとおりです(2023年11月30日現在)

【累計就職実績(2019年4月1日から2023年11月30日)】181名

【年間就職実績(2022年12月1日から2023年11月30日)】55名

【資格取得者数】1314名(累計)

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事業所案内

就労移行支援事業所
ルミノーゾ川崎登戸
電話番号 044-299-9622
受付時間 月~土曜 9:00-18:00
住所 神奈川県川崎市多摩区登戸2698
クレール向ヶ丘2階
アクセス 向ヶ丘遊園駅 徒歩2分、登戸駅 徒歩7分
川崎市指定
事業所番号
1415401049

事業所案内/アクセスはこちら

就労移行支援事業所
ルミノーゾ川崎宮前平
電話番号 044-750-7734
受付時間 月~土曜 9:00-18:00
住所 神奈川県川崎市宮前区宮前平1丁目10-6
エコービル202
アクセス 宮前平駅 徒歩2分
川崎市指定
事業所番号
1415501129

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利用開始までの流れ

STEP01
STEP1 お問い合わせ

お問い合わせ

電話やメールでお問い合わせください。詳しい資料をお送りします。

STEP02
STEP2 見学

見学

日程を調整し、実際に見学いただきます。事業所やスタッフの雰囲気を見て頂き、お話をお伺いいたします。

STEP03
STEP3 体験・面談

体験・面談

ご自身の都合にあわせて、プログラムを体験。昼食(無料)もお召し上がりいただけます。

STEP04
STEP4 手続き

手続き

利用を決めたら、お住まいの役所で手続きを行います。不安な方はスタッフが同行いしますので、ご安心ください。

STEP05
STEP5 ご利用開始

ご利用開始

事業所と利用契約を結びます。あなたにあった利用計画を相談しながら1つずつ決めていきます。

ぜひ、ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平に
ご連絡ください!

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