日々生きていれば何かしらのストレスはあるもの。

• 仕事や家族、友人などの人間関係
• ライフイベント
• 体調やホルモンバランスの乱れ
• 急な気象の変動

などなど、人は外界から様々な刺激を受けて日々生活しています。

自分にあったストレスコーピングは生きる知恵とも言えます。

打楽器リズミック│打楽器と歌を用いたエネルギーの発散・コントロールの音楽療法

毎月スペシャル講師を招いたプログラム「繋がってるよ！笑顔になろうよプロジェクト」
第19弾は、世界を舞台にご活躍の篠奈々子先生をお招きして、打楽器と歌を用いてエネルギーの発散・コントロールを学んでいきます。

＜講師＞
篠奈々子 先生
マルチパーカッショニスト
アーティストのレコーディングやライブ、ツアーをパーカッション＆コーラスで参加。数々のミュージシャンとも共演。
また打楽器オーケストラの中心メンバーとして指導的役割を一任される。2017年から海外でのホール公演など活動を国外にも広げ、短期でニューヨークに渡り音楽を学ぶ。
演奏活動する傍ら、講師業や老人介護施設での認知症予防打楽器リトミック講義(NPO法人)の音楽療法にも力を注ぐ。
パーカッショニスト＆ドラマー 篠奈々子 OFFICIAL WEB SITE

マルチパーカッショニストとは

パーカッションとは打楽器全般のこと。
マルチパーカッショニストは、さまざまな打楽器を扱うプロフェッショナル。

ちなみに写真で先生がお座りになっている箱もカホンというペルーやキューバの楽器です。
手を置いているのが、コンガ。その後ろの小さいものが、ボンゴ。ともにキューバの楽器。
一番右側に立っているのが、ウィンドチャイム。
横に連なるこのタイプを、バーチャイム、ツリーチャイムなどと呼んだりもします。
長さの異なる金属の棒を吊り下げて並べたもので、効果音的な役割を持った楽器です。

打楽器リズミック│4月3日13時 start

4月3日は、打楽器や歌を使って、エネルギーの発散・コントロールを学んでいきます。

当日は音が鳴るもの (タンバリン、カスタネット、マラカス、スプーン等なんでもＯＫ)をご用意下さい。ご用意できない方は、手拍子での参加もOKです。

就労後も役立つ！発散系ストレスマネジメント

ストレスコーピングには、いろいろなやり方があります。

（関連記事）
ストレスとバランスよく付き合う│就労移行でできること

その中で今回取り組むのが、「発散系」の気分転換法です。

こんな人におすすめです。

• イライラしている人
• 不満がたまっている人
• なんだか疲れが取れない人

すでに実施した事業所からは「楽しかった！」「またやりたい！」という声が届いています。
音楽に触れる
リズムに乗ってみる
新しいことに挑戦してみる
新しい自分を発見するかも知れません。ぜひ参加してみてください。

オンラインでつながる！体験もできる！

「繋がってるよ！笑顔になろうよプロジェクト」は、昨年５月にスタートした、オンラインプログラムです。
現在、就労移行支援事業所に通所しながら訓練されている利用者さんも、ご自宅で訓練されている利用者さんも、全国64事業所の利用者さんと一緒に繋がり、そして笑顔になれるスペシャルプログラムです。

このプログラムは、ルミノーゾ川崎登戸のご利用を検討されている方の「オンライン体験」も可能です。

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ルミノーゾ川崎登戸お問い合わせ

「お問い合わせ種別」を「就労プログラム体験希望」を選択し、一番下の「詳しく聞きたい内容」に「4/3繋がってるよプログラム　オンライン参加希望」と入れてください。
改めてルミノーゾ川崎登戸よりメールにてご連絡をいたします。

Zoomを使用しますが、モニター上でご自身は映りません。安心してご参加ください。
パソコンで視聴される場合は、カメラ・マイク設備無しでご視聴いただけます。
ご質問等の受け答えはできません。予めご了承下さい。
メール返信につきましては、月～土の9:00～17:00の時間帯となりますので、予めご了承ください。

ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平は、川崎市の方はもちろん川崎市以外の方も利用できます。

川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方

世田谷区などの23区の方,町田市、稲城市、狛江市、多摩市、立川市、調布市、八王子市の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ・資料請求・質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは044-750-7734までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

2026年7月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか？
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう！

7月1日 （水） ウォーキング

7月2日 （木） ヨガ

7月3日 （金） 夏バテ対策

7月4日 （土） ハンドベル／パソコン個別指導

7月5日 （日） 休所日

7月6日 （月） 実践パソコン

7月7日 （火） 郵便物封入

7月8日 （水） ウォーキング

7月9日 （木） 創作活動「サンキャッチャー」

7月10日 （金） ビブリオバトル

7月11日 （土） 朗読＆スィーツ／パソコン個別指導

7月12日 （日） 休所日

7月13日 （月） 掲示物作成

7月14日 （火） 簡単クッキング会議

7月15日 （水） ウォーキング

7月16日 （木） 創作活動「サンキャッチャー」

7月17日 （金） 簡単クッキング／フラワーセラピー

7月18日 （土） タイピング検定／ダーツ大会

7月19日 （日） 休所日

7月20日 （月） 実践パソコン／ジェンガ大会

7月21日 （火） 脳トレ

7月22日 （水） ウォーキング

7月23日 （木） ライフフィットネス

7月24日 （金） ゲームで磨くチームワーク

7月25日 （土） ZOOM「誰でも描けるイラスト講座」

7月26日 （日） 休所日

7月27日 （月） すごろくコミュニケーション

7月28日 （火） フラワーセラピー

7月29日 （水） ウォーキング／明日から使えるビジネス用語

7月30日 （木） 言語化力を磨こう

7月31日 （金） 自己理解

お電話での問い合わせ時間は月曜〜土曜　9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就職・資格取得実績は以下のとおりです（2026年7月1日現在）

【累計就職実績（2019年4月1日から2026年7月1日）】325名

【年間就職実績（2025年7月1日から2026年6月30日）】65名

【資格取得者数】2,032名（累計）