お知らせ/ブログ

シータ波と記憶力の関係性。小さなことをひとつひとつ見直してみよう。

みなさん、こんにちは。 

神奈川県川崎市多摩区にある就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎登戸」の高野です。 

生活や仕事の中で、人間関係、他の人との考え方の違い、進め方の違い等々で悩む人は多いのではないでしょうか。誰でも、大なり小なり悩みを抱えて生きていると言っても良いと思います。今回は、小さなことをひとつひとつ見直す事について書いてみました。参考にして下さい。

学習の記憶力を良くする方法

過日、ある利用者の方から

  • 「本は読めて意味は分かるのに覚えられない」
  • 「明日の朝のパンを帰りに買おうと考えていたのに家に戻ってから思い出した」

といった、「覚えられない」「記憶ができない」ことに不安があるとの相談がありました。 人が人たりえるのは、記憶力が優れているからだけではなく、何かを考える力、つまり思考力、創造力、想像力等の能力も大切だと言われています。一言で言うと「知」ということになりますが、その知はどうすれば鍛えられるのでしょうか。

シータ波と記憶力の関係

学習をして記憶をするという脳の働きには、脳波のθ(シータ)波が関係をしています。 シータ波の出るタイミングは主に

  • 眠りの入りかけの半覚醒状態のとき
  • 新しい刺激に触れワクワクして楽しんだりしているとき

シータ波が出ていると記憶の中枢と言われる「海馬」が活性化し、記憶力が良くなると言われています。

「手抜き」が脳をサビつかせている

脳波の実験ではネズミやウサギが使われます。

人間の脳の研究に、どうして人間や人間に近いサルを使わないのかと疑問に思われるかもしれません。それは、人間やサルは「手抜き」ということを知っているからだそうです。手抜きをした時と真剣に行った時では、結果に差が出てくるのは当然です。その為、人間やサルでは正確な結果が得られないそうです。

人間やサルの「手抜き」は、大人の脳をサビつかせている原因とも言われています。

記憶力は、子どもの方が良いと言われています。単純な記憶力を比較すれば否定できない面があります。記憶を司っている「海馬」の働きは加齢と共に落ちる訳ではありませんが、何故、年齢を重ねると人の名前や地名等が出てこなくなったり漢字が書けなくなったりするのでしょうか。

「どうせ……」はシータ波が少なくなる

子どもの頃は、何時でも精一杯で多くの事に一生懸命。全ての事が新鮮で驚きに満ち溢れています。その為、シータ波が多く出ると言われています。

しかし、大人になると日常の多くの事に慣れてしまい、どうしても生活が緩慢気味です。

「どうせ…」とあきらめたり、「そんな事は当たり前じゃないか…」と受け流してしまいがちです。

刺激に鈍感になるとシータ波が少なくなります。 「どうせ行っても変わらない…」というあきらめの気持ちや「こうするのが大人の常識だ…」と無難に済まそうとする考えが脳をサビつかせているのかもしれません。

大人になると「最近、良い事があった?…」「何か面白い事は無い?…」と云う会話が交わされる事があります。ひょっとすると、このような意識のせいで自分自身の生活を単調な物にしているのかもしれません。

小さなことからひとつひとつを見直してみる

まずは、小さなことからひとつひとつの事を見直してみると良いかもしれません。

  • ご飯が美味しい事に感謝する
  • 季節の良い時期に芝生の上に寝転がって草の感触を身体で感じてみる
  • 道端に咲いている可憐な花を見付けて嬉しく思う

そんな些細な事がシータ波を出して、子どものように柔軟な脳でいられる秘訣なのかもしれません。

シータ波が出ていると記憶の中枢と言われる「海馬」が活性化し記憶力がアップすると言われています。

また、生活や仕事の小さなひとつひとつの事をどのようにすると効率的なのか、どのようにするとスムーズなのかと考えて行動に移していく事は脳の繋がりを良くしていく事になり、人が上手く生きていく事にも繋がるのだと思います。

ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平は、川崎市の方はもちろん川崎市以外の方も利用できます。

川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方

世田谷区などの23区の方,町田市、稲城市、狛江市、多摩市、立川市、調布市、八王子市の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ・資料請求・質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは044-750-7734までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

2024年6月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか?
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう!


6月1日 (土) zoom講義「腸活の基本」

6月2日 (日) 休所日

6月3日 (月) 軽作業「郵便物封入」

6月4日 (火) コミュニケーション

6月5日 (水) ウォーキング

6月6日 (木) ヨガ教室

6月7日 (金) 実践パソコン「Word」

6月8日 (土) フラワーセラピー

6月9日 (日) 休所日

6月10日 (月) 求人検索の仕方

6月11日 (火) 簡単クッキング会議

6月12日 (水) ウォーキング

6月13日 (木) 快眠ラベンダーサシェ

6月14日 (金) 実践パソコン「Excel」

6月15日 (土) 簡単クッキング会議

6月16日 (日) 休所日

6月17日 (月) 軽作業「ラッピング」

6月18日 (火) ビジネスメール

6月19日 (水) 面接でも役立つ発声法

6月20日 (木) ウォーキング※12:30で閉所

6月21日 (金) 快眠ラベンダーサシェ

6月22日 (土) カラオケ大会

6月23日 (日) 休所日

6月24日 (月) 掲示物作成

6月25日 (火) メモの取り方

6月26日 (水) ウォーキング

6月27日 (木) ライフフィットネス「梅雨&夏の不調改善」

6月28日 (金) ゲームで磨くチームワーク

6月29日 (土) P検/商店街名店食べ歩き

6月30日 (日) 休所日

お電話での問い合わせ時間は月曜〜土曜 9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就職・資格取得実績は以下のとおりです(2024年6月1日現在)

【累計就職実績(2019年4月1日から2024年6月1日)】201名

【年間就職実績(2023年6月1日から2024年5月31日)】39名

【資格取得者数】1440名(累計)

障がいと仕事に関する最新情報をメルマガで配信しています!

事業所案内

就労移行支援事業所
ルミノーゾ川崎登戸
電話番号 044-299-9622
受付時間 月~土曜 9:00-18:00
住所 神奈川県川崎市多摩区登戸2698
クレール向ヶ丘2階
アクセス 向ヶ丘遊園駅 徒歩2分、登戸駅 徒歩7分
川崎市指定
事業所番号
1415401049

事業所案内/アクセスはこちら

就労移行支援事業所
ルミノーゾ川崎宮前平
電話番号 044-750-7734
受付時間 月~土曜 9:00-18:00
住所 神奈川県川崎市宮前区宮前平1丁目10-6
エコービル202
アクセス 宮前平駅 徒歩2分
川崎市指定
事業所番号
1415501129

事業所案内/アクセスはこちら

ルミノーゾチャンネル

ルミノーゾチャンネル

これから社会に出る人
&それをサポートする人を応援

就労移行支援事業所を展開するルミノーゾグループがお送りしています。
これから社会に出ることに「不安」を抱いていたり、これから社会に出る人、そしてこれらの人をサポートする人(ご家族・先生など)を応援するチャンネルです。
ぜひチェックしてみてください!

ルミノーゾチャンネルはこちら

最新情報・SNS

利用開始までの流れ

STEP01
STEP1 お問い合わせ

お問い合わせ

電話やメールでお問い合わせください。詳しい資料をお送りします。

STEP02
STEP2 見学

見学

日程を調整し、実際に見学いただきます。事業所やスタッフの雰囲気を見て頂き、お話をお伺いいたします。

STEP03
STEP3 体験・面談

体験・面談

ご自身の都合にあわせて、プログラムを体験。昼食(無料)もお召し上がりいただけます。

STEP04
STEP4 手続き

手続き

利用を決めたら、お住まいの役所で手続きを行います。不安な方はスタッフが同行いしますので、ご安心ください。

STEP05
STEP5 ご利用開始

ご利用開始

事業所と利用契約を結びます。あなたにあった利用計画を相談しながら1つずつ決めていきます。

ぜひ、ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平に
ご連絡ください!

\ お電話からもお気軽にご連絡ください! /

ルミノーゾ川崎登戸

044-299-9622

受付時間 ⽉〜⼟ 9:00-18:00(日 休)

ルミノーゾ川崎宮前平

044-750-7734

受付時間 ⽉〜⼟ 9:00-18:00(日 休)

ルミノーゾは4事業所を展開しています

全国に繋がる
就労⽀援ネットワーク

ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平は一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。
同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください。

社会福祉支援研究機構のサイトはこちら

  • アクセス
  • googlemap
  • 電話をかける