みなさん、こんにちは。

神奈川県川崎市宮前区の就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎宮前平」の石橋です。

今回は「ルミノーゾ川崎宮前平」で行っているウオーキングをご紹介します。

ウオーキングで体をリフレッシュ

「ルミノーゾ川崎宮前平」では週一回、午後の一コマを使ってウオーキングを行っています。
体をリフレッシュできるこの時間を楽しみにしている方はとても多いんですよ。

普段は資格学習に集中してグループワークにあまり参加されない方も、気分転換になるからとウオーキングだけは参加するほどです。

パソコン作業で固まった体をほぐしたり、外の新鮮な空気を吸ったりできて学習がはかどるのでしょうね。

天候次第では室内レクも

夏場や雨がひどく外を歩くのはちょっと厳しそうだなという時は、ウオーキングではなくボードゲームやピンポン（学習机を卓球台代わりにして）などの室内レクに変えることもあります。

ウオーキングがないと残念がる方もいますが、そこは皆さん気持ちの切り替えが早い方ばかり。
室内レクに変わったとしても、もちろん盛り上がります。

宮前「平」なのに坂道が多い

「ルミノーゾ川崎宮前平」は東急田園都市線宮前平駅近くにあります。

「宮前平」と「平」という字がついていますが、宮前平駅の周辺は坂道が多く、5分歩くのもキツイというような道もある場所です。

ウオーキング途中で「もう歩けません」なんていうことになったら大変です。
ウオーキングでどの道を歩くかは慎重に決めなければいけません。

行き先選びやルート決めはなかなか難しいのです（泣）。

話に花が咲くウオーキング

宮前平の近くにはこれといって見どころになるような名所はないので、近場の公園がウオーキングの主な行き先です。

近場であっても、外の空気に触れ、日光を浴びながらのウオーキングはとても気持ちが良いものです。

ゆっくりペースのウオーキングなので十分おしゃべりもできます。

時にはウーキングの途中休憩を含めて往復40分の間、ずっと話に花が咲きっぱなしという方たちもチラホラ。

普段はあまり会話を交わす機会のない方たちも、ちょっとした話題がきっかけになってお互いの共通した趣味や食べ物などがわかったり、知りたかった情報を教えてもらったりして一気に打ち解け合うこともよくあります。

これもおしゃべりができるスピードでゆっくり歩くウオーキングだからこそですね。

坂道のウオーキングに挑戦

ある時、学習を継続したいという方が多くウオーキング参加は男性の方一人だけということがありました。

お聞きすると、普段から歩くのは慣れているとのことでしたので、いつもは歩かない富士見坂という坂道を歩くことにしました。

富士山がどこで見えるのかと二人で楽しみに歩きましたが、残念ながらこの時はどこかはわからず時間切れで次回のお楽しみに。

男性の方は歩き慣れているというだけあって坂道を上り切ってもまだまだ平気そう。
そこで横道に入り少し遠回りして歩くことに。
しばらくの間歩いていると途中に何やら趣のある建物が見えてきました。
何かなと思ったら、そこは温泉施設でした。

「へー、こんなところに温泉があったんですね。いいところを見つけた」と参加された方はうれしそうでした。
意外な発見があるのもウオーキングの楽しみの一つですね。

今日もいい天気、絶好のウオーキング日和です。
さあ今日はどんな発見があるのでしょう。

ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平は、川崎市の方はもちろん川崎市以外の方も利用できます。

川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方

世田谷区などの23区の方,町田市、稲城市、狛江市、多摩市、立川市、調布市、八王子市の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ・資料請求・質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは044-750-7734までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

2026年7月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか？
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう！

7月1日 （水） ウォーキング

7月2日 （木） ヨガ

7月3日 （金） 夏バテ対策

7月4日 （土） ハンドベル／パソコン個別指導

7月5日 （日） 休所日

7月6日 （月） 実践パソコン

7月7日 （火） 郵便物封入

7月8日 （水） ウォーキング

7月9日 （木） 創作活動「サンキャッチャー」

7月10日 （金） ビブリオバトル

7月11日 （土） 朗読＆スィーツ／パソコン個別指導

7月12日 （日） 休所日

7月13日 （月） 掲示物作成

7月14日 （火） 簡単クッキング会議

7月15日 （水） ウォーキング

7月16日 （木） 創作活動「サンキャッチャー」

7月17日 （金） 簡単クッキング／フラワーセラピー

7月18日 （土） タイピング検定／ダーツ大会

7月19日 （日） 休所日

7月20日 （月） 実践パソコン／ジェンガ大会

7月21日 （火） 脳トレ

7月22日 （水） ウォーキング

7月23日 （木） ライフフィットネス

7月24日 （金） ゲームで磨くチームワーク

7月25日 （土） ZOOM「誰でも描けるイラスト講座」

7月26日 （日） 休所日

7月27日 （月） すごろくコミュニケーション

7月28日 （火） フラワーセラピー

7月29日 （水） ウォーキング／明日から使えるビジネス用語

7月30日 （木） 言語化力を磨こう

7月31日 （金） 自己理解

お電話での問い合わせ時間は月曜〜土曜　9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就職・資格取得実績は以下のとおりです（2026年7月1日現在）

【累計就職実績（2019年4月1日から2026年7月1日）】325名

【年間就職実績（2025年7月1日から2026年6月30日）】65名

【資格取得者数】2,032名（累計）