みなさん、こんにちは。

神奈川県川崎市多摩区にある就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎登戸」の髙橋です。

今回のグループワークは、「薬について」みんなで考えてみました。

現在、処方薬と市販薬を合わせると、２万５０００品目の薬があるそうです。

それでは、薬のなかった昔ではけがや病気はどのように治療していたのでしょうか。

因幡の白うさぎ

日本昔ばなしに「因幡の白うさぎ」という物語があります。

白うさぎがある島に渡りたくて、サメをだまして島に渡ろうとします。

もう少しで渡り切るというところで、サメに目論見がバレてしまいます。

うさぎは、怒ったサメに体の毛皮を剝がされて、大惨事。

通りがかった神様から「海水を皮膚に塗りこみ、お日さまの近くで乾かせば治る」と言われ、やってみると痛みは倍増し更に悪化してしまいました。

困っていると一番遅れて通った神様から、「川の水で身体を洗い日陰にガマの穂の粉をまいて、その上に寝転がると良い」と言われやってみると、もとどおりの体に戻れました。

この昔話からもわかるように、植物のちからや、自然の力の知識を使って、怪我や病気の治療をしていたのでしょう。

現在の漢方薬にもつながりますね。

幸せホルモン「セロトニン」

セロトニンは神経伝達物質の一種。

精神を安定させて幸福感を感じやすくなれる為、「幸せホルモン」と呼ばれています。

セロトニンが体内に増えることによって、幸福感が得られ、ストレスの軽減、睡眠の質を良くする事ができるそうです。

セロトニンを増やせれば、今服用している薬をもしかしたら少しだけ減らすことも出来るかもしれないですね。

幸せな日々のためにセロトニンをプラスする

セロトニンを増やすには、いくつかの方法があります。

1. 朝日を浴びる
2. バランスの良い食事を取る 
3. リラックス出来る音楽を聴く
4. リズムのあるダンスや運動をする
5. ガムをかむ
6. 瞑想をする。

などがあります。

ルミノーゾでは日々の健康管理チェックシートやK-Stepを活用し、心身の健康管理を行っています。

就職で一番大切な「働き続ける力」はこうした積み重ねから生まれてきます。

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薬は正しく使おう

痛み止めや発作を止める為のお薬などは、なかなか減らすことはできませんが、薬の飲み方、保管方法、飲み合わせなど充分注意して正しく使っていきたいですね。

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ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平は、川崎市の方はもちろん川崎市以外の方も利用できます。

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2024年7月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
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一緒に就職へ向かっていきましょう！

7月1日 （月） 夏バテ予防を考える

7月2日 （火） 軽作業「郵便物封入」

7月3日 （水） ウォーキング

7月4日 （木） ヨガ教室

7月5日 （金） 実践パソコン「Word」

7月6日 （土） スイーツバイキング

7月7日 （日） 休所日

7月8日 （月） 長所短所の見つけ方

7月9日 （火） 実践パソコン「Excel」

7月10日 （水） ウォーキング

7月11日 （木） 簡単クッキング会議

7月12日 （金） アロマルームスプレー

7月13日 （土） 朗読／タイピング検定

7月14日 （日） 休所日

7月15日 （月） 簡単クッキング

7月16日 （火） フラワーセラピー

7月17日 （水） ウォーキング

7月18日 （木） 論文・レポートの書き方

7月19日 （金） アロマルームスプレー／ダーツ大会作戦会議

7月20日 （土） 事業所対抗ダーツ大会

7月21日 （日） 休所日

7月22日 （月） 掲示物作成

7月23日 （火） 面接での自己PR

7月24日 （水） ウォーキング

7月25日 （木） ライフフィットネス「肩こり・眼精疲労改善」

7月26日 （金） 適切な休息の取り方

7月27日 （土） P検／zoom講義「イラスト講座」

7月28日 （日） 休所日

7月29日 （月） 軽作業「計量・袋詰」

7月30日 （火） ゲームで磨くチームワーク

7月31日 （水） ウォーキング

お電話での問い合わせ時間は月曜〜土曜　9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
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ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就職・資格取得実績は以下のとおりです（2024年7月1日現在）

【累計就職実績（2019年4月1日から2024年7月1日）】205名

【年間就職実績（2023年7月1日から2024年6月30日）】47名

【資格取得者数】1454名（累計）

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