お知らせ/ブログ

人前で話すことを克服する

みなさんこんにちは。

神奈川県川崎市多摩区にあります就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎登戸」生活支援員の竹内です。

早速ですが、皆さんは人前で話をしたり、意見を発表するのは得意ですか?

得意な人でも緊張はするのではないでしょうか。

今回は緊張を和らげ、苦手を克服するための方法を紹介します。

 

話すことを事前に書き出し、準備する

話す項目だけを箇条書きで書くのでなく、伝えたいこと全てを話し言葉で書いてみましょう。

当日は用意したものを読み上げるだけなので焦らず、落ち着いて話すことができます。

発表している自分の姿を想像する

話す内容の準備できたら、話している自分を想像してみましょう。

どこで、誰が見ている前で、どんなことを話すのかイメージします。

主観的・客観的、どちらの視点でも想像できると良いです。

客観的な視点では頭の中に2人の自分がいることになり、想像するのが難しいですが、自分が聞き手に立ち、発表している様子を考えることができると、当日の緊張が和らぎます。

話が得意な人を真似し、演じる

お笑い芸人さん、タレントさんはテレビを見ていると話が上手で、惹きつけられるようなトーク力がありますよね。

完璧に真似るのではなく、どういった構成で、話し方をされるのか意識し、考えてみるだけでも変わります。

他人の目を気にしすぎない

発表の場ではあなたに視線が集まり、見ている方は自分に対してどう思っているのか気にすると思います。しかし相手はあなたに対して何とも思っていないですし、気にしていません。

そう思い込むだけでも気の持ちようが変わると思います。

それでも視線が気になる場合は、視線をモノや壁に移して、人の目を見ないようにします。

最後に

ルミノーゾではコミュニケーション能力向上グループワークを実施しております。

また朝礼・終礼ではみんなの前で発表する場があり、人前で話すことの訓練が可能です。そういった実践の場を通して、苦手意識を克服することができるかもしれません。

ぜひルミノーゾで練習してみませんか?お待ちしております。

ルミノーゾ川崎登戸に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ川崎登戸は、川崎市の方はもちろん川崎市以外の方も利用できます。

川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方

町田市、稲城市、狛江市、多摩市、立川市、調布市、八王子市、世田谷区などの23区の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ・資料請求・質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは044-299-9622までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

2022年9月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか?
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう!

オンラインでの事業所説明会を、9/9(金)9/24(土)16:00〜に実施します。
詳細は、「【就労移行支援事業】オンライン説明会を開催します!」を御覧ください。


9月 1日(木) 軽作業「郵送物封入」

9月 2日(金) ペン習字

9月 3日(土) 相手の長所を見つけよう

9月 5日(月) 職務経歴書の書き方

9月 6日(火) タイピング検定模試

9月 7日(水) ウォーキング

9月 8日(木) 創作活動「スクラッチアート」

9月 9日(金) 簡単クッキング会議

9月10日(土) 簡単クッキング

9月12日(月) プレゼンテーション入門

9月13日(火) 書類作成

9月14日(水) ウォーキング

9月15日(木) 創作活動「スクラッチアート」

9月16日(金) 軽作業「仕分け」

9月17日(土) タイピング検定

9月19日(月) ビアポン大会

9月20日(火) 睡眠の知識/スーツディ

9月21日(水) ウォーキング

9月22日(木) ライフフィットネス「ウォーキングのポイント」

9月23日(金) ZOOM講義「アンガーマネジメント」

9月24日(土) パソコン講座/P検試験

9月26日(月) 掲示物作成

9月27日(火) 旅行計画の立て方

9月28日(水) ウォーキング

9月29日(木) ゲームで磨くチームワーク

9月30日(金) 軽作業「ミサンガ」

お電話での問い合わせ時間は9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ川崎登戸は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就労・資格取得実績は以下のとおりです(2022年8月31日現在)

【累計就労実績(2019年4月1日から2022年8月31日)】116名

【年間就労実績(2021年9月1日から2022年8月31日)】35名

【資格取得者数】852名(累計)

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事業所案内

ルミノーゾ川崎登戸
事業所名 就労移行支援事業所
ルミノーゾ川崎登戸
電話番号 044-299-9622
受付時間 月~土曜 9:00-18:00
住所 川崎市多摩区登戸2698
クレール向ヶ丘2階
アクセス 向ヶ丘遊園徒歩2分、登戸徒歩7分
川崎市指定
事業所番号
1415401049

事業所案内/アクセスはこちら

利用開始までの流れ

STEP01
STEP1 お問い合わせ

お問い合わせ

電話やメールでお問い合わせください。詳しい資料をお送りします。

STEP02
STEP2 見学

見学

日程を調整し、実際に見学いただきます。事業所やスタッフの雰囲気を見て頂き、お話をお伺いいたします。

STEP03
STEP3 体験・面談

体験・面談

ご自身の都合にあわせて、プログラムを体験。昼食(無料)もお召し上がりいただけます。

STEP04
STEP4 手続き

手続き

利用を決めたら、お住まいの役所で手続きを行います。不安な方はスタッフが同行いしますので、ご安心ください。

STEP05
STEP5 ご利用開始

ご利用開始

事業所と利用契約を結びます。あなたにあった利用計画を相談しながら1つずつ決めていきます。

ぜひ、ルミノーゾ川崎登戸に
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受付時間 ⽉〜⼟ 9:00-18:00(日 休)

ルミノーゾは3事業所を展開しています

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ルミノーゾ川崎登戸は一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。
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